Tomte-72 Günlüğü, 13 Şub 23

Tomte-72 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Platå.

Förra vecka ett par hekto upp.
Fortsätter enligt plan.

Några faktorer påverkar.
Har kommit till in en ny människa i mitt liv.

Vågen visar minus, om än lite.
Men det är MINUS.

149,2 kg Bugüne kadar kayıp: 36,8 kg. Geriye kalan: 39,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 13 Şubat 2023:

1277 kcal

Yağ: 73,42g | Prot: 62,67g | Karb: 85,99g. Kahvaltı: Kaffe med Mjölk. Öğle Yemeği: IKEA Lyxig Räksmörgås. Akşam Yemeği: Wasa Husman, Scan Ostschnitzel. Aperatifler/Diğer: Fazer Kvarngoda, Arla Prästost 31%, ICA Salami Milano, Spendrups Trocadero Zero. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor