13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2485 kcal
|
Yağ: 93,23g | Prot: 83,58g | Karb: 357,23g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Bakker Bart Mueslibol, Theunisse Kokosbrood Zero Suiker, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Akşam Yemeği: Milbona Creamy Yoghurt, AH Basmatirijst Gekookt, AH Nasi Groente, AH Kippendijfilet, Gekookt Ei. Aperatifler/Diğer: AH Melkchocolade, AH Gevulde Koek, Jumbo Bakkers Krakeling. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|