13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 20,95g | Prot: 36,17g | Karb: 148,96g.
Kahvaltı: Aldi Milch 3,5%, Mangos, Kölln Haferflocken. Öğle Yemeği: Äpfel, Kühne Rote Beete in Scheiben, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Alnatura Knäckebrot Roggen & Dinkel. Aperatifler/Diğer: Gut & Günstig Müsliriegel, Gummibärchen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|