06 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1947 kcal
|
Yağ: 79,80g | Prot: 49,57g | Karb: 264,15g.
Kahvaltı: Patates Kızartması, Ceviz, Yeşil Çay, Eker Kefir, Eti Sultani. Öğle Yemeği: Pişmiş Kabak, Közlenmiş Patlıcan Salatası, Sütaş Ayran, Lahmacun. Akşam Yemeği: Sade Kek. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|