13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 38,26g | Prot: 50,85g | Karb: 58,74g.
Kahvaltı: Elza Цикорий Отборный, Вологодское Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Ашан Сыр Мраморный . Öğle Yemeği: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Салат из Огурцов, Перца и Моркови)) , Котлеты Куриные(Филе Бедра и Грудка)) , Каша Рисовая на Воде). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|