17 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 72,90g | Prot: 74,51g | Karb: 73,37g.
Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Омлет с Сосисками и Зеленью, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками, Азбука Вкуса Суп Харчо. Akşam Yemeği: Огурец, Помидоры, Деликатеска Котлеты из Судака по Астрахановски. Aperatifler/Diğer: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос . devamı için...
|
|
1484 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ekaterina1702@ Kilo Geçmişi
|