13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 64,25g | Karb: 69,04g.
Kahvaltı: Киндер пингвин, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Pergale Milk Chocolate, Киндер пингвин, Пекинская Капуста, Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Запеченный Картофель, ВкусВилл Бедро Куриное без Кости без Кожи. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyastasya@ Kilo Geçmişi
|