13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2136 kcal
|
Yağ: 77,01g | Prot: 125,89g | Karb: 202,89g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Рис Отварной, Соседи Котлета Рубленая из Птицы. Aperatifler/Diğer: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Soletto Мороженое Малиновый Чизкейк, Аливария Пиво Залатое, Никитин Арахис, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Молочные Горки Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|