Khajiit_Veles Günlüğü, 13 Şub 23

Первый месяц физикл. По спине больше вмесо видно результат. Вес не двигается практически. Скачет с 61.8 до 63. Но фото и замеры показали, что правильным путём идем

1554 kcal Yağ: 73,99g | Prot: 106,57g | Karb: 114,67g.   Kahvaltı: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Тавр Грудка Куриная Варено-Копченая, Морковь по-Корейски, Махеевъ Майонез Салатный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Protein Rex Chocolate Brownie, Мазилка из Иваси с Творогом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Съешь Меня Авокадо, Капуста, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриное Филе. devamı için...

42 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 23
Yorumlar 
Делай что можешь с тем что имеешь. Делай правильно, будет результат. Успехов вам.  
13 Şub 23 üye tarafından: elenabodrovadns
elenabodrovadns благодарю 😊  
13 Şub 23 üye tarafından: Khajiit_Veles
Не только спина изменилась, но и ноги, и бока. Это видно. Удачи вам!  
15 Şub 23 üye tarafından: Madddog1982
Удачи! А расскажите, плиз, про тату - очень интересный рисунок. 
15 Şub 23 üye tarafından: Kay_po
Вы молодец! У меня тоже вес не меняется , а тело преображается . Ем в принципе то что хочется в пределах 1400-1600Кк 
15 Şub 23 üye tarafından: Svetomira
Kay , тут я вижу руны славянские и лунницу женский оберег 😊 
15 Şub 23 üye tarafından: Svetomira
Madddog1982 благодарю!  
16 Şub 23 üye tarafından: Khajiit_Veles
Kay_po да рассказывать особо нечего) по сути обережная татуировка в Славянском стиле. Лунница женский оберёг, и вокруг славянские руны каждая со своим значением 
16 Şub 23 üye tarafından: Khajiit_Veles
Svetomira прошлый опыт у меня был немного другой, поэтому я немного удивлена увиденным)) у меня планка 1500, в неё впихиваю каждый день грамм 700 овощей-фруктов и 105 грамм белка.  
16 Şub 23 üye tarafından: Khajiit_Veles
Хотела у Вас поинтересоваться по поводу раскопок. Мы с мужем живем в Крыму в Феодосии и хотим попробовать этим заняться ( уже купили инвентарь для этого 😁 ) Вы бываете в этих краях ? 
17 Şub 23 üye tarafından: Svetomira
У Вас качество тела и дальше будет улучшаться 👍 
17 Şub 23 üye tarafından: Svetomira
zakirova75 спасибо) уменьшила только дефецитом и тренировками. Это же жир, а от жира только дефецитом избавиться можно  
17 Şub 23 üye tarafından: Khajiit_Veles
Svetomira а почему Вы думаете, что я связана с археологией?  
17 Şub 23 üye tarafından: Khajiit_Veles
Я видела книгу у Вас на фото ) поэтому подумала 😊 
17 Şub 23 üye tarafından: Svetomira
Svetomira аааа, блин, я забыла, что я её сюда выкладывала)) вообще да, Крым и археология две мои любви... Мечтаю переехать в Крым.  
17 Şub 23 üye tarafından: Khajiit_Veles
Мы переехали в 2021 осенью 😊 живем в Феодосии. Если надумаете , то можно будет вместе что нибудь поискать посмотреть 😊 у нас тут и практики Славянские проходят и фестиваль 😁 
18 Şub 23 üye tarafından: Svetomira
Svetomira оооо, я с большим удовольствием😍 но в этом году у нас очень под вопросом поездка, если только ближе к октябрю... А какие фестивали? И как вообще там жить на постоянке? Жилье купили или пока съемное? Какие цены на недвижку?  
18 Şub 23 üye tarafından: Khajiit_Veles
Фестивали разные 😊 «Сурья фест» с различными практиками по йоге, по Буквице были лекции, экстатик Дэнс, этнические инструменты, игра Лила, парная Йога. Можно мыло делать массажи у разных мастеров, баня на берегу озера . Купалу тоже там проводили по всем традициям. По жилью снимаем за 10к в месяц скромную но мы уже обжили под себя. Квартиры сейчас снизились немного однушку продают по 3 600 000 примерно но бывают и дешевле 😊 
18 Şub 23 üye tarafından: Svetomira
Доход дистанционный. 
18 Şub 23 üye tarafından: Svetomira
Svetomira звучит очень круто)) вот прям очень)) я лет 10 наблюдаю за набором каждый год волонтёров в археллогические лагеря в Крыму... Да ехать не с кем, нет никого, кто увлекался бы  
19 Şub 23 üye tarafından: Khajiit_Veles

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Khajiit_Veles Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.