13 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1999 kcal
|
Yağ: 57,49g | Prot: 101,93g | Karb: 260,86g.
Kahvaltı: Uovo, Insalata Mista Verde. Akşam Yemeği: Riso, Petto di Pollo, Insalata Mista Verde, Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino . Aperatifler/Diğer: Pro Nutrition MASS GAINER. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Francesco26777 Kilo Geçmişi
|