06 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1019 kcal
|
Yağ: 49,29g | Prot: 49,91g | Karb: 93,53g.
Kahvaltı: Custard Filled Doughnut with Icing, Sweet'N Low Sweet'n Low, 2% Fat Milk, Coffee. Öğle Yemeği: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread on Bun. Akşam Yemeği: Mashed Potato (from Dry), Green Beans (Canned), Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Aperatifler/Diğer: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. devamı için...
|
|
2133 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 3 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lisamarieoxo Kilo Geçmişi
|