14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2749 kcal
|
Yağ: 104,76g | Prot: 76,68g | Karb: 381,38g.
Kahvaltı: Сахар, SPAR Клаб-Сэндвич с Курицей, Кофе (Эспрессо), Капучино, Monin Сироп Лесной Орех. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Борщ, Хлеб Черный, Спагетти Болоньезе. Akşam Yemeği: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Медовик. Aperatifler/Diğer: Банан, Бисквит, Компот Ягодный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katrina23_93 Kilo Geçmişi
|