14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4235 kcal
|
Yağ: 169,77g | Prot: 378,14g | Karb: 274,06g.
Kahvaltı: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2,5%, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Тыквенные Семечки, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Яблоко, Свиная Корейка (Вырезка), Рис Отварной, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Сыроварня Сыр Качотта , Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Хлеб Щедрый Дар, Грецкие Орехи, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Креветки. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Пломбир в Бельгийском Шоколаде с Клюквой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|