14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 26,58g | Prot: 47,99g | Karb: 120,04g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Nordic Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Galbani Сыр Моцарелла, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Помело. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|