14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 56,81g | Prot: 81,54g | Karb: 242,50g.
Kahvaltı: Pilos Ser Edam, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Morliny Parówki Berlinki Classic. Öğle Yemeği: Frytki, Banan. Akşam Yemeği: Knorr Fix Spaghetti 4 Sery z Brokułami, Go Vege Makaron z Czerwonej Soczewicy. Aperatifler/Diğer: Pomarańcze, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Mandarynki . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|