Shimchykevich Günlüğü, 14 Şub 23

На фото мои максимальные 111 кг и минимальные сегодняшние 64,5!!! Разница почти 50 килограмм! Это же целый человек))) Офигеть, товарищи! Вот это во мне силушки богатырской пряталось))))

---

1544 kcal

Yağ: 45,52g | Prot: 107,45g | Karb: 175,94g.   Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Белевский Продукт Мармелад в Кокосовой Обсыпке, Яйцо, Фасоль Стручковая, Папа Может Ветчина , Красная Цена Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Дым Дымыч Грудинка Свиная, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пиканта Кабачковая Икра, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Akşam Yemeği: Global Village Апельсины Отборные, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Творог 0%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. devamı için...