14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2202 kcal
|
Yağ: 78,62g | Prot: 92,18g | Karb: 282,69g.
Kahvaltı: Jumbo Kokos Geraspt, Arla Skyr Vanille, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: AH Roasted Ham, Santa Maria Tortilla Garlic & Herbs. Akşam Yemeği: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, AH Spinazie a La Creme, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Schouderkarbonade. Aperatifler/Diğer: Cake, AH Melkchocolade, AH Gevulde Koek. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|