|
Depreme, depremden bağımsız hastalık yaşayanlara, içimizdeki bazı insanların vurdumduymazlığına, gerilen sinirlere, yaşanan gerginliklere karşı pasif bir tepki gibi giden bu kilolar.
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 41,22g | Prot: 34,44g | Karb: 123,75g.
Kahvaltı: Muz. Öğle Yemeği: Etli Pilav, Karnabahar Yemeği. Akşam Yemeği: Etli Pilav, Yayla Çorbası. Aperatifler/Diğer: Muhallebi. devamı için...
|
|
2129 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 9 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 9 saat, Yüzme (Yavaş) - 1 saat, Ev İşi - 4 saat, Apple Health - 0 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|