14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 65,51g | Prot: 135,61g | Karb: 95,54g.
Kahvaltı: Bean Soup (Home Recipe), Little Caesars ExtraMostBestest Thin Crust Pepperoni Pizza, Oatly Oat Milk, Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Equate Sugar Free Fiber Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Cocoa Powder (Unsweetened), Equate Whey Protein Supplement Vanilla. Öğle Yemeği: Great Value Mixed Vegetables, Corn, Green Peas, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Olive Oil, Broccoli, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Aperatifler/Diğer: Specially Selected Belgian Cocoa Dusted Truffles, Peanuts. devamı için...
|
Haftada 7,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|