14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1923 kcal
|
Yağ: 33,67g | Prot: 234,22g | Karb: 144,70g.
Öğle Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet 100% Filet, Core Tech Nutrition 100% Whey Protein, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Banane, Endive. Akşam Yemeği: St Môret Léger 8%, Merzer Fromage, Harry's Beau et Bon Graines et Céréales, Itinéraire des Saveurs Cancoillotte Nature, Rummo Penne Rigate N 66 , Oeuf (Entier), Tomates Cerises, Gin, Schweppes Agrum' Zéro (Canette). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Salmon Sebastien Kilo Geçmişi
|