|
Такой вот коллаж с разницей в почти полгода😨 и минус 29кг Женщина слева в себя не верит,не любит и не смотрится в зеркало. Девушка справа благодарит себя за пройденный путь и идет дальше к цели 🎯 Надеюсь, скоро подтяну тело и буду вообще крутой 🔥
|
1202 kcal
|
Yağ: 38,57g | Prot: 56,67g | Karb: 136,92g.
Kahvaltı: Baraka Финики Отборные, Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Коломенское Батон Нарезной, Полюс Икра Сельди, Лакомства для Здоровья Смесь Семян Фантазия, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Foody Mac & Cheese Чеддер Классический. Akşam Yemeği: Lorenz Картофельные Чипсы Naturals с Пармезаном, Полюс Икра Сельди. devamı için...
|
|
 Yorumlar
14 Şub 23 üye tarafından: aornos
|
14 Şub 23 üye tarafından: psldN
|
14 Şub 23 üye tarafından: Ksusha pokhydeet
|
Petushkovaoksi, главная -> значок камеры -> сделать фото -> выбрать завтрак/обед/ужин/прочее -> выбрать фото -> справа в верхнем углу будет кнопка вроде закончено
14 Şub 23 üye tarafından: psldN
|
Добрый день, Автор, тут нет ошибки , разница между фото 29кг?
14 Şub 23 üye tarafından: irairochka11
|
Irairochka11, вообще 28.8 кг, но я округлила до 30) так что ошибки нет😊
14 Şub 23 üye tarafından: psldN
|
14 Şub 23 üye tarafından: psldN
|
Какая Вы молодец !!!! По сколько кг в месяц сбрасывали ? И рост какой у Вас ? Спасибо
14 Şub 23 üye tarafından: таша9
|
У меня весь жир на животе и щеках откладывается ((( физические нагрузки есть и какие ?
14 Şub 23 üye tarafından: таша9
|
таша9, по килограмм в месяц точно не скажу, наверное по 5-6 в месяц уходит, в январе ушло где-то 2-3🤷🏽♀️ мой рост 162, начальный вес 101.5, сейчас вешу 72.7
Тренировки составляет всегда муж, кардио сейчас делаю редко) вообще всегда показываю тренировки в инстаграм OHMYNASTII , здесь неудобно их выкладывать🥲
14 Şub 23 üye tarafından: psldN
|
Такое ощущение будто -13кг, но точно не 29кг. Разница прям минимальная
14 Şub 23 üye tarafından: Алена Домни
|
а мне кажется весьма заметными изменения,и складочка на спине как здорово ушла и попа аккуратнее стала,менее рыхлая,вы огромная молодец!тоже ползу к цели и вес и рост как у вас)только результат еще не такой заметный)на скольких вы сидите кк?)
14 Şub 23 üye tarafından: Маруська.88
|
Алена Домни, может по коллажу конечно и складывается такое впечатление, не знаю, но в жизни видно отлично что ушло почти 30кг)
14 Şub 23 üye tarafından: psldN
|
Patlasha.masha, спасибо) начинала с 1500кк, сейчас уже не считаю) ем по желанию 2-3 раза в день)
14 Şub 23 üye tarafından: psldN
|
Изменения есть, даже прЫщиков на попке меньше
14 Şub 23 üye tarafından: miksway
|
Я понялаааа..
Думаю, ну какие 30кг?! А потом поняла что не так. Фото где Вы стройнее приближены больше, поэтому понятно только по рельефу)))
Если бы фото были на равном удаление было бы прям очень видно))
14 Şub 23 üye tarafından: 1564
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|