14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 33,85g | Prot: 54,33g | Karb: 164,36g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Seara Peito de Peru, Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma Premium. Akşam Yemeği: Hortifruti Manga Tommy, Salada de Maionese, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Jundiá Sorvete de Iogurte com Frutas Vermelhas, Sonda Sonho Doce de Leite, Tapioca Tapioca. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|