14 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
714 kcal
|
Yağ: 20,87g | Prot: 101,65g | Karb: 26,22g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Sалатье Морковь по-Корейски Острая, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Пятерочка Помидоры, Сельдерей, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблочное Пюре Несладкое. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|