07 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2151 kcal
|
Yağ: 85,69g | Prot: 142,98g | Karb: 219,57g.
Kahvaltı: Донская Кухня Икра Баклажановая, Snaq Fabriq Snaq Well, Перекресток Мандарины, SAS Bakery Батон Пшенично-Ржаной, Лента Авокадо, Супермука Мука Для Домашнего Хлеба, Дили Молочная Ферма Рикотта, Ковик Творог Обезжиренный 1.5%, Bombbar Whey Protein Creme Brulee , ВкусВилл Изюм Черный, Nutrion Currant Jam, Пятерочка Банан, President Cheddar, Simonini Salame Con Cinghiale I Tipici, Магнит Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Зеленая Улица Миндаль в Кунжуте, Лента Кешью, SPAR Фундук, ВкусВилл Помидоры, FITKIT Protein Cups, Reese's Peanut Butter Cups, Перекресток Яблоко Гала, Экокат Сыр Качотта С Клюквой, ВкусВилл Хурма, Divella Couscous, Дили Молочная Ферма Рикотта, ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима, Окей Базилик Красный, Енисейский Бройлер Филе Грудки Цыпленка-Бройлера, ВкусВилл Помидоры, ВкусВилл Шпинат, Пятерочка Лук Репчатый, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka Kilo Geçmişi
|