07 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 49,77g | Prot: 117,80g | Karb: 105,69g.
Kahvaltı: Biedronka Cola Original Light, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona). Öğle Yemeği: Indykpol Polędwica Drobiowa, Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem i żółtkiem. Akşam Yemeği: Pepsi Pepsi Light Lemon, Łaciate Mleko 0,5%, Migdały, Banan, Jabłko, Olej Lniany, Kupiec Otręby Granulowane z Truskawkami, Tolonis Jogurt Typu Greckiego o Obniżonej Zawartości Tłuszczu. Aperatifler/Diğer: Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem i żółtkiem, CEKO Ser Żółty Piórko, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|