15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 49,60g | Prot: 63,80g | Karb: 106,45g.
Kahvaltı: Usus Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Cumi-cumi, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila, Usus Ayam Goreng. Akşam Yemeği: Indoprima Skim Milk Powder. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|