15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 50,51g | Prot: 119,43g | Karb: 158,26g.
Kahvaltı: Печенье, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское с Орехом и Какао", Медовая Долина Мёд Гречишный, Простой Йогурт (Обезжиренный), Творог 5%. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Макфа Спагетти Отварные, Мандарин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kate_Fomicheva Kilo Geçmişi
|