15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 50,51g | Prot: 88,30g | Karb: 180,31g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Лента Яблоко Фуджи, Жареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Конфеты из Сухофруктов, Приготовленная Квашеная Капуста, ВкусВилл Стейк из Куриного Филе на Гриле и Брокколи на Пару, Kuhne Соус Салатный American Caesar, Увелка Макароны Улитки. Akşam Yemeği: Kuhne Соус Салатный American Caesar, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Стейк из Куриного Филе на Гриле и Брокколи на Пару. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
verasergeevna29051986 Kilo Geçmişi
|