15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 106,73g | Prot: 78,90g | Karb: 108,23g.
Kahvaltı: Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Умалат Сыр Сулугуни, Лента Груша Конференц. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мастер Шеф Борщ Украинский, Свинина Отварная. Akşam Yemeği: Печагин Майонез Провансаль 67%, Табрис Картофель Отварной, Белый Тунец (в Воде, Консервы), EKO Маслята Маринованные Целые, Мандарины, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Чай, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Айсберг. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|