15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
613 kcal
|
Yağ: 23,57g | Prot: 38,96g | Karb: 61,61g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком, Булочные Вольчека Хлеб Ржаной, Хохланд Творожный Сыр, Салат Айсберг, Олива Факел Кета Слабосоленая, Сливочное Масло. Aperatifler/Diğer: Чай с Сахаром, Олива Факел Кета Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|