15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1755 kcal
|
Yağ: 83,02g | Prot: 62,97g | Karb: 191,70g.
Öğle Yemeği: Favorina Lebkuchen, Carrefour Petit Suisse Nature 10,4%, Poires, Uncle Ben's Dahl Méditerranéen, Avocat. Akşam Yemeği: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Riz Blanc, Fromage Blanc, Oeuf, Herta Allumettes Nature, Sirop d'Erable, Mcvitie's Sablé Anglais Chocolat au Lait, Pâtes, Camembert, Les Croisés Emmental Râpé, Baguette. Aperatifler/Diğer: Alesto Mélange de Noix , Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|