08 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 43,62g | Prot: 33,93g | Karb: 130,63g.
Kahvaltı: Dietor Dolcificante Ipocalorico, Caffè Espresso, I Tesori Del Forno Biscotti senza Zuccheri Aggiunti. Öğle Yemeği: Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Spaghetti. Akşam Yemeği: I Tesori Del Forno Cracker Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Rosso, Asdomar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato. Aperatifler/Diğer: Mele Gala. devamı için...
|
Haftada 13,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|