15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 29,85g | Prot: 85,97g | Karb: 136,57g.
Kahvaltı: Сладкий Красный Перец, Калинка Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Astoria Бургер Соус, Камако Горчица Баварская, Доброном Булка Тостовая Нарезанная, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Куриное Филе с Овощами, Чай с Сахаром. Akşam Yemeği: АВС Огурцы Маринованные, Куриное Филе Вареное, Киви, Свежие Новости Сметана 12%, Радуга Вкуса Творог 5%, Клубника в Сиропе (Приготовленная или Консервированная), Доброном Булка Тостовая Нарезанная. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|