07 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 19,90g | Prot: 29,74g | Karb: 169,79g.
Kahvaltı: Karışık Tahıllı Ekmek, Komposto, Kırmızı Domates, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Yörsan Light Beyaz Peynir. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Patlıcan, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Akşam Yemeği: Komposto, Patlıcan, Bulgur Pilavı. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|