15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 50,74g | Prot: 74,57g | Karb: 153,90g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Хлеб Цельнозерновой, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье из Смородины, Творог 5%. Öğle Yemeği: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Хлеб Цельнозерновой, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Крабовые Палочки, Помидоры, Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Чай с Сахаром, Плов со Свининой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|