15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 29,72g | Prot: 42,47g | Karb: 99,14g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо, Nordic Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Бананы, Творог 5%, Грабли Свекольник. Akşam Yemeği: Помело, Помидоры, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|