15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 38,37g | Prot: 68,29g | Karb: 200,63g.
Kahvaltı: Mimosa Leite Magro sem Lactose, Weetabix Weetabix Protein Crunch Chocolate. Öğle Yemeği: Lanche Misto, Continente Bolo de Bolacha, Uvas. Akşam Yemeği: Hacendado Tofu Firme, Kiwi, Continente Mistura de Legumes para Saltear , Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Café Expresso, Gomas, Mercadona +Proteínas Caramelo, Lidl Queijo Quark, Uvas, Pingo Doce Bolacha Torrada. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|