15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 140,43g | Prot: 116,10g | Karb: 35,59g.
Kahvaltı: Mea Vita MCT Oil, Café Espresso. Öğle Yemeği: Hacendado Cortezas de Cerdo, Aceite de Oliva, Hacendado 4 Quesos, Ybarra Vinagre de Manzana, Huevo, Hacendado Espinacas Lavadas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Mayonesa, Hacendado Tiras de Bacon, Mercadona Jamón Serrano Incarlopsa. Akşam Yemeği: Hacendado Batata Microondas, Aceite de Oliva, Hacendado Mayonesa, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte, Hacendado Lomo Trozo. Aperatifler/Diğer: Cheskec choco, Hacendado Cacahuete Frito. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|