15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 72,04g | Prot: 49,98g | Karb: 144,66g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли, Кофе (из Молотых Зерен), Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Яшкино Вафли, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе с Овощами, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Фисташки, Яшкино Вафли, Чай, Аркада Хлеб "Ржаное Зернышко" , За Родину Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Салат Овощной с Майонезом. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|