|
|
1492 kcal
|
Yağ: 46,97g | Prot: 115,71g | Karb: 155,20g.
Kahvaltı: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, バナナ, コーヒー. Öğle Yemeği: mct oil, Fleury Michon Jambon, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, チーズ, コーヒー, ライ麦パン（低カロリー）. Akşam Yemeği: 鶏の照り焼き, 炊き込みご飯. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir 70%, Lindt Chocolat Noir 70%, みかん, 煎餅. devamı için...
|
|
1521 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 40 dakika, Yemek Pişirmek - 47 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 33 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|