|
Het is inderdaad sinds september slecht. Waarschijnlijk door stress. Emotie eten is een ding. In de zomer ging het prima.
|
1223 kcal
|
Yağ: 72,18g | Prot: 46,88g | Karb: 85,40g.
Kahvaltı: Quaker Cruesli, Oatly Havermelk. Öğle Yemeği: La Place Panini Gemarineerde Kip. Akşam Yemeği: AH Chinese Kool, Jumbo Aardappel Gratin, Lam. Aperatifler/Diğer: AH Ongebrande Pecannoten. devamı için...
|
|
3886 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 1 saat ve 17 dakika, Temizlik - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 21 dakika, Zumba - 1 saat, Öğretim - 4 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 12 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|