15 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 27,80g | Prot: 110,30g | Karb: 46,10g.
Kahvaltı: Majonnäs, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Kvarnvingen Dark Levain, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Kronfågel Salladskyckling, Gainomax Protein Drink. Akşam Yemeği: Gainomax Protein Drink, Tzatziki, ICA Råkostsallad, Scan Rostas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|