|
66.95
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 13,54g | Prot: 94,72g | Karb: 439,24g.
Kahvaltı Öncesi: 소금. Kahvaltı: 식사 완료, 물, 백설기, 바나나, 금풍제과 보리건빵 (100g). Kahvaltı Sonrası: 식사 완료, 금풍제과 보리건빵 (100g), 백설기, 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği: 식사 완료, 물, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 백설기, 바나나, 금풍제과 보리건빵 (100g). Öğle Yemeği Sonrası: 식사 완료, 금풍제과 보리건빵 (100g), 백설기, 바나나. Akşam Yemeği: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 물, 백설기, 바나나, 금풍제과 보리건빵 (100g). Aperatifler/Diğer: 물, 백설기, 바나나, 금풍제과 보리건빵 (100g). devamı için...
|
Haftada 11,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|