16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 78,84g | Prot: 148,44g | Karb: 212,61g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Азбука Вкуса Вафли Картофельные с Грибами, Съешь Меня Авокадо, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Сладости Востока Пахлава Букаше с Грецким Орехом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Петелинка Куриная Грудка Филе, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Помидоры, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Snaq Fabriq Pancake Caramel. Akşam Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Перекресток Конвертик с Творогом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Вараксино Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|