16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 52,45g | Prot: 29,07g | Karb: 151,98g.
Kahvaltı: Карусель Котлета Домашняя, Слабое Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Вкусный День Сливки 10%, Окей Шарлотка с Яблоками, Му-Му Каша Гречневая с Тушенкой. Akşam Yemeği: Шарлотка с Яблоками, Виноград (Американского Типа), Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|