16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2185 kcal
|
Yağ: 105,72g | Prot: 152,65g | Karb: 152,76g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Сметанин Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Пятерочка Яблоко Сезонное, Авокадо, Leor Свекла Вареная, Магнит Лук Репчатый, Соленые Огурцы с Укропом. Öğle Yemeği: Северное Молоко Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Dr. Korner Хлебцы, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Milsani Молоко 3,5%. Akşam Yemeği: Окей Сыр Российский, Акконд Десерт Фараделла, Гастроном Скумбрия Жареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|