Хочубытьстройной Günlüğü, 07 May 15

я везде влезу со своим тунцом! купи тунца консервированного в собственном соку) он белковый и не портится. только выбирай хороший - беринг, фортуна, джон вест)) хлебцы очень хорошие finn crisp) 

Я насмотрелась на хрустящий нут у девочек в ИГ, вот купила сегодня - буду пробовать приготовить, мне тоже дорога предстоит в конце мая, хочу его с собой взять =) 

кстати, арахисовая паста вездесущая) калорийная но сытная и омномном какая вкусная 

Akrilat спасибо, тунец приобрету))) Kris.Ter AkrilatА где найти этот нут и арахисоввую пасту без добавок? сама приготовить не смогу, ни блендера ничего нет такого 

Как относитесь к курам гриль, если на поезд? 

Akrilat, смешно =) два продукта, которые полюбила, теперь везде советовать будешь =) 

Хочубытьстройной, и нут и арахис купила на рыночке рядом с домом - для пасты нужен блендер с ножом, а с нутом проще в плане приспособлений - замочить его на ночь, утром отварить, воду слить, добавить приправ и в духовку минут на 40 просушить =)  

Хочубытьстройной, куры-гриль... в них столько напихивают химии, что в статистике отравлений от них есть даже летальный случай =( 

Lub0v, сам насладился - дай насладиться другим)))) тунец имхо отличная тема для поезда) Хочубытьстройной в любом гипере есть паста )) поищи) 

А сколько времени дорога займет? Вареная курица может "прожить" до двух суток, если ее завернуть в салфетку, смоченную в разбавленном 1:1 уксусе 

Kris.Ter, а можно поподробнее про хрустящий нут?)) рецептик?? это как печенюшки? 

хлебцы - однозначно, а с твёрдым сыром - ВЕЩЬ!!!!!!! только их друг от друга отдельно, чтоб хлебцы не взяли от сыра влагу. батончики протеиновые можно взять. ну и протеиновый коктейль я бы взяла))))) 

Тунец в собственном соку - консервы. В них много белка и совсем нет жира и углеводов (если только именно в собственном соку,а не в масле). С хлебцами очень вкусно будет, с ржаными) 

из консервов еще кальмаров брать можно. они меньше пахнут, что в общественных местах, имхо, критично. ну или можно нагуглить мильён рецептов овсяно-сырно-творожных печенек и самостоятельно замутить совсем уж идеальный полноценный по составу БЖУ корм. ну вообще, не стоит сильно переживать, если конечно это не путешествие из мскв в влд)) день-два можно и на молоко тетрапак + хлопья прожить. 

Аццкая Белка, я выше написала как готовить - замочить его на ночь, утром отварить, воду слить, добавить приправ и в духовку минут на 40 просушить, при замачивании соды кто-то добавляет. Я сама еще не делала, но очень часто в инстаграме вижу, что девочки его и в кульках на перекусы берут и в салаты добавляют, и как гарнир едят и нахваливают =) 

Kris.Ter, как гарнир или основу для пп-выпечки я знаю, вкусно, а вот про высушивание -не знала)) спасибо-попробую! 

Я недавно сутки в поезде ехала Брала с собой типа-шаверму. Отварную кургрудь в лаваше, плюс огурцы. Огурец в процессе резала и внутрь закладывала. Это у меня был обед и ужин. Утром на завтрак хлебцы с риетом. К сожалению не везде продается :( риет -рыбный паштет от меридиана. Плюс яблоки, несколько конфет. Можно карельские пирожки (130 калорий на пирожок) У меня вообще большой опыт езды в поездах. Никогда не беру консервы, сыр, колбасу, вареные яйца, помидоры, мандарины. Консервы воняют, сыр/колбаса/яйца в жаре вагона превращаются в гадость. Помидоры мнутся, от мандаринов слишком много корок и сока - бегать руки мыть надоест.