16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 51,18g | Prot: 115,21g | Karb: 157,74g.
Kahvaltı: Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Öğle Yemeği: Чай, Останкино Сардельки Докторские, Банан, Зраза, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Седьмой континент Хурма, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Малина (Несладкая, Замороженная), Рафинад, Рот Фронт Конфеты Москвичка, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо Хасс. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|