16 Şubat 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 40,14g | Prot: 51,89g | Karb: 118,27g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка с Манкой, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные с Витаминами, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара , Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Магнит Мандарин. Akşam Yemeği: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Монетка Сыр Творожный Сливочный, Блины на Молоке, Сметана 20%, Морковь, Капуста. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы с Сыром, Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Домик в деревне Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|