kirstny Günlüğü, 12 Tem 11

kirstny Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

IF yesterday, not too bad. Even got some cardio in!
IF again today.

52,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg. Geriye kalan: 0,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Temmuz 2011:

1574 kcal

Yağ: 95,10g | Prot: 112,43g | Karb: 80,37g. Kahvaltı: Broccoli, Cantaloupe Melons, Uncured Hickory Smoked Bacon, Walnuts. Öğle Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Toasted Sesame Oil. Akşam Yemeği: Carrots. Aperatifler/Diğer: Celery, Apples, Peanut Butter, True Protein Pea pp. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Nice work! have a terrific week..

14 Tem 11 üye tarafından: thecoach


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

kirstny Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

kirstny Günlüğü, 12 Tem 11

Yorum Gönder

kirstny Kilo Geçmişi